ワークアカデミーの研修
講師育成・講師派遣30年以上を誇るワークアカデミーが自信を持ってお勧めする研修です。
幅広い分野に対応可能な研修を取り揃えています。
ストレスマネジメント研修
メンタルヘルス対策を適正に講じる為に、ストレスを正しく理解し、ストレス予防スキルを習得する研修です。
研修概要
心の病による休職や離職、自殺の増加が深刻な社会問題となっています。
雇用する企業においては、安全配慮義務として、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上のために、メンタルヘルス対策を適正に講じる必要があります。遵守の内容としてセルフケアへの取り組みが重要です。
ストレスを正しく理解し、ストレス予防としてコーピングスキルを習得します。
目的
- ストレスに対する理解を深め、ストレスに対処する能力を養います。
- 組織のリーダーとして、うつ病者への対応の基本を学びます。
- 聴き方・話し方のコミュニケーション能力を養います。
この講座のツボ
- そもそもストレスとはどういうものか、ストレスを理解し予防法を学ぶことでストレスが回避できます。
研修の特徴
- １．一般の方にもわかりやすい講義内容であり、誰でもが実践 できるストレスマネジメントの基本を習得する。また、うつ病からの回復過程を、体験を含めてお伝えします。
- ２．ストレス対処法やコミュニケーションを、実践・体験しながら学べます。
- ３．一人一人のストレス対策・コミュニケーション課題も、アセスメントを利用して明確になります。
- ４．ストレスマネジメントができるように、心の健康手帳が最終できあがります。
基本カリキュラム
| 研修 | |
|---|---|
| 研修内容 | 狙い |
１．近年のメンタルヘルス問題の現状
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１．近年のメンタルヘルス問題の現状をデータを紹介しながら、大枠の傾向をつかみ、組織のリーダーとして取り組む課題を明確に掴む。 |
２．ストレスの理解と対処
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２．ストレスを正しく理解し、現状のストレス反応と要因に気づく。 |
３．ストレスマネジメントの基本Ⅰ
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３．心と体の健康を再度確認し、日常生活で簡単にできるセルフケアの方法を、体験を通して学ぶ。 |
４．ストレスマネジメントの基本Ⅱ
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３．心と体の健康を再度確認し、日常生活で簡単にできるセルフケアの方法を、体験を通して学ぶ。 |
５．メンタルヘルス問題の部下への対応
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５．メンタル不調者への気づきから、対応方法までの基本を習得する。 |
６．話し方・聴き方のコミュニケーション
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６．話し方・聴き方のコミュニケーションの取り方を理解し、実践を踏交えて体得する。 |
７．ストレスパターン
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７．出来事への認知の癖に気づくことによって、ストレス対処能力を高める。 |
10名以上での受講には団体割引がございます。
また、宿泊研修も承っております。
受講時間、研修内容についてはすべてカスタマイズ可能です。
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